لماذا كوعك غير مريح؟

الأصدقاء الذين يحبون لعب التنس وكرة الريشة وتنس الطاولة سيؤذون مرفقيهم عندما يلعبون الكرة ، خاصةً عندما يلعبون الضربة الخلفية. يخبرنا الخبراء أن هذا يسمى عادة "مرفق التنس". ومرفق التنس هذا يحدث بشكل أساسي في لحظة ضرب الكرة ، ومفصل الرسغ غير مكابح ، ولا يوجد معصم مقفل ، وعضلات الساعد الباسطة تمدد بشكل مفرط ، مما يتسبب في تلف المرفق. يتكون الكوع من عظم العضد ، والعظام المثقوبة ، والزند ، وهو يربط بين العضد والذراع السفلي ، ويدمج حركة الذراع بمهارة وتنسيق ، ويجعل الذراع تنحني ، وتتمدد وتدور لتقديم أداء أفضل. ومع ذلك ، فإن العمل المتكرر المفرط ، والتمارين الرياضية المفرطة ، والصدمات المفاجئة ، مما يؤدي إلى إجهاد الأوتار والالتهاب والخراج ، مثل "مرفق التنس" و "مرفق الجولف". سيؤثر هذا أيضًا على وظيفة اليد ، مما يؤدي إلى تحديد زاوية حركة الكوع. بالإضافة إلى ذلك ، فإن إصابة عضلات الذراع العلوي ستؤثر على ثني واستقامة الكوع.

يستهدف واقي الكوع الأوتار التي غالبًا ما تصاب في الكوع ، ويمارس الضغط المناسب لتقييد وظيفة الأوتار المصابة وتقليل درجة الإصابة التي تتفاقم بسبب الانكماش المفرط. يمكن أن يخفف تصميم واقي الكوع من الألم وتجنب التعب ، ويساعد على جعل وظيفة اليد أكثر تنسيقًا.

sports

دعامة الكوع الميزات 1. العلاج الحراري: المعالجة الحرارية الدافئة والرطبة هي أهم علاج للمفاصل والأوتار المصابة من قبل معظم المدربين وأطباء إعادة التأهيل. واقي الكوع مصنوع من قماش مرن عالي الجودة ، والذي يمكن أن يكون قريبًا تمامًا من موقع الاستخدام ، ويمنع فقدان درجة حرارة الجسم ، ويخفف من آلام الجزء المصاب ، ويسرع الشفاء. 2. تعزيز الدورة الدموية: بسبب حرارة العلاج التي يتم الحفاظ عليها بواسطة واقي الكوع ، تعزز الدورة الدموية للأنسجة العضلية في موقع الاستخدام. هذا التأثير مفيد جدًا في علاج التهاب المفاصل وآلام المفاصل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تلعب الدورة الدموية الجيدة دورًا أكثر أهمية في حركة العضلات وتقليل الإصابة. 3. دعم واستقرار التأثير: واقي الكوع يمكن أن يعزز المفصل والأربطة لمقاومة تأثير القوة الخارجية. حماية فعالة للمفاصل والأربطة.

4. خفيفة الوزن ، مادة مرنة للتنفس ، مريحة للارتداء ، مع دعم جيد وتخفيف الصدمات ، آلة قابلة للغسل ، سهلة الارتداء ، مناسبة للجري ، ألعاب الكرة والرياضات الخارجية

elbow

elbow brace

بعض الناس مثل بعض الرياضات الشديدة ، يجب أن يرتدوا ملابس واقية احترافية ، وذلك لمنع الإصابات بشكل فعال. أخيرًا ، يجب أن نذكرك أن معدات الحماية تلعب دورًا وقائيًا معينًا فقط في الرياضة ، لذلك بالإضافة إلى ارتداء بعض المعدات الواقية ، يجب أن نحاول إتقان الحركات الفنية العادية ، والالتزام الصارم بقواعد المنافسة.


الوقت ما بعد: 19 تشرين الثاني (نوفمبر) 2020